Theo các nghiên cứu, người ta thấy rằng chiết xuất hạt nho giúp phòng ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư vú, phổi, tuyến tiền liệt và đại tràng.
Nho là một trong những loại trái cây phổ biến nhất. Nho chứa nhiều chất chống oxy hóa và cũng chứa thành phần thực vật tự nhiên được gọi là Oligomeric Proanthocyanidin Complexes (OPCs).. Chúng được biết đến là nhờ hoạt tính chống oxy hóa giúp loại bỏ gốc tự do ra khỏi cơ thể. Chúng cũng hỗ trợ phòng ngừa lão hóa sớm cũng như các bệnh mạn tính. OPCs trong nho rất đa dạng và có nhiều lợi ích sức khỏe, có lợi cho tất cả các bộ phận của cơ thể. Lợi ích sức khỏe của hạt nho cũng như vậy.
Thành phần OPCs trong hạt nho đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư. Theo các nghiên cứu, người ta thấy rằng chiết xuất hạt nho giúp phòng ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư vú, phổi, tuyến tiền liệt và đại tràng.
Thành phần OPCs trong hạt nho đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư
Dưới đây là những lợi ích sức khác của hạt nho:
Hạt nho có thể cải thiện lưu lượng máu.
Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất hạt nho có thể cải thiện lưu lượng máu, có lợi cho những người có vấn đề về tuần hoàn.
Trong một nghiên cứu gần đây, hạt nho có tác dụng làm loãng máu, có khả năng làm giảm nguy cơ đông máu. Nó đã được chứng minh là làm giảm sưng chân và phù nề 70%, nếu dùng thường xuyên và đều đặn với liều lượng hợp lý.
Hạt nho có thể giảm huyết áp
Một số nghiên cứu đã chứng minh hạt nho có tác dụng đối với huyết áp cao.
Một phân tích tổng hợp của 16 nghiên cứu ở 810 người bị huyết áp cao hoặc tăng nguy cơ huyết áp cao đã kiểm tra tác dụng của chiết xuất hạt nho đối với tình trạng này.
Họ phát hiện ra rằng sử dụng nho và chiết xuất hạt nho mỗi ngày làm giảm đáng kể huyết áp tâm thu (số cao nhất) trung bình 6,08 mmHg và huyết áp tâm trương (số dưới cùng) xuống 2,8 mmHg. Thậm chí, những người dưới 50 tuổi, những người béo phì hoặc bị rối loạn chuyển hóa cũng thể hiện cải thiện tình trạng này nhiều hơn.
Một nghiên cứu khác ở 29 người trưởng thành bị huyết áp cao cho thấy 300 mg chiết xuất hạt nho mỗi ngày hạ huyết áp tâm thu xuống 5,6% và huyết áp tâm trương 4,7% sau sáu tuần.
Cho nên, quả nho nói chung và hạt nho nói riêng có vai trò quan trọng, góp phần vào sức khỏe con người, đặc biệt là giảm huyết áp ở người trẻ tuổi đến trung niên và thừa cân.
Hạt nho có thể làm giảm thiệt hại oxy hóa.
Nồng độ cholesterol trong máu của LDL xấu là một yếu tố nguy cơ đã biết của bệnh tim. Oxy hóa cholesterol LDL làm tăng đáng kể nguy cơ này và đóng vai trò trong việc hạn chế chứng xơ vữa động mạch hoặc tích tụ mảng bám mỡ trong động mạch của bạn.
Một số nghiên cứu cho thấy kết quả tương tự đã chứng minh lợi ích của việc ăn nho có hạt cũng như những tác dụng cụ thể của hạt nho.
Cụ thể là khi 8 người khỏe mạnh ăn một bữa ăn nhiều chất béo thì 300 mg chiết xuất hạt nho có thể ức chế quá trình oxy hóa chất béo trong máu, so với mức tăng 150% thấy ở những người không dùng.
Trong một nghiên cứu khác, 61 người trưởng thành khỏe mạnh đã thấy giảm khoảng 14% LDL bị oxy hóa sau khi dùng nho. Và ở 87 người trải qua phẫu thuật tim cho thấy 400 mg chiết xuất hạt nho được cung cấp vào ngày trước khi phẫu thuật làm giảm đáng kể căng thẳng oxy hóa. Do đó, quả nho có khả năng được bảo vệ chống lại tổn thương tim hơn nữa
Hạt nho hỗ trợ bộ trí não
Flavonoid được cho là làm trì hoãn hoặc giảm sự khởi phát của các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer thông qua sự kết hợp của các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.
Và flavonoid chính là một trong những thành phần của hạt nho là axit gallic được chứng minh là có tác dụng ức chế sự hình thành các sợi cơ bởi các peptide beta-amyloid trong môi trường phòng thí nghiệm và động vật. Các cụm protein beta-amyloid trong não là đặc trưng của bệnh Alzheimer.
Các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng nho và hạt nho có thể cải thiện tình trạng chống oxy hóa và nhận thức của não, ngăn ngừa mất trí nhớ và giảm tổn thương não và các cụm amyloid.
Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở 111 người lớn tuổi khỏe mạnh cho thấy việc dùng nho hàng ngày giúp cải thiện sự chú ý, ngôn ngữ và cả trí nhớ tức thời và chậm trễ. Điều này cho thấy tiềm năng trong việc ức chế nhiều đặc điểm thoái hóa của não và suy giảm nhận thức của nho cũng như hạt nho.
Hạt nho có thể cải thiện chức năng thận.
Trong tất cả các bộ phận của cơ thể, thận là nơi dễ bị tổn thương nhất. Thận của bạn đặc biệt dễ bị oxy hóa, thường không thể cải thiện như lúc đầu. Chính vì thế, hạt nho cũng như quả nho có tác dụng ngăn ngừa cũng như hỗ trợ chức năng thận.
Trong một nghiên cứu, 23 người được chẩn đoán bị suy thận mãn tính đã được cung cấp 2 gram chiết xuất hạt nho mỗi ngày trong 6 tháng và được đánh giá đã hỗ trợ phần nào chức năng thận. Cụ thể là protein nước tiểu giảm 3% và lọc thận cải thiện 9%.
Điều này có nghĩa là khi được ăn nho và tiêu thụ hạt nho, thận của họ có khả năng lọc nước tiểu tốt hơn nhiều so với những người không dùng.
Tạm ngưng với 5 lợi ích đầu tiên do hạt nho đem lại, phần 2 sẽ tiếp tục với những lợi ích còn lại. Trên hết, dù là lợi ích như thế nào thì nho với nhiều công dụng, dễ chế biến, dễ thưởng thức có thể là lựa chọn tráng miệng mỗi ngày dành cho gia đình bạn.
Hạt nhỏ có thể cải thiện Collagen và sức mạnh của xương.
Tăng tiêu thụ flavonoid (có trong nho) được chứng minh là cải thiện sự tổng hợp collagen và hình thành xương.
Là một nguồn flavonoid phong phú, hạt nho có thể giúp tăng mật độ và sức mạnh xương của bạn. Đặc biệt, những trái nho có màu sẫm sẽ giúp bạn có được xương chắc khỏe và tránh loãng xương, mềm xương.
Trên thực tế, các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng bổ sung hạt nho vào chế độ ăn cung cấp nhiều canxi có thể làm tăng mật độ xương, hàm lượng khoáng chất và sức mạnh của xương.
Đặc biệt, các trường hợp viêm khớp dạng thấp là một tình trạng tự miễn dịch dẫn đến viêm nặng và phá hủy xương và khớp. Và mỗi người có thể ngăn chặn sự phá hủy xương trong viêm khớp tự miễn viêm mà hạt nho cũng giảm đáng kể đau, kích thích xương và tổn thương khớp, cải thiện collagen và giảm mất sụn.
Hạt nho có thể giảm nguy cơ ung thư.
Nguyên nhân gây ung thư rất phức tạp, mặc dù tổn thương DNA là một đặc điểm trung tâm. Hấp thụ nhiều chất chống oxy hóa, như flavonoid và proanthocyanidin, có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác nhau.
Hoạt động chống oxy hóa mạnh mẽ của hạt nho đã cho thấy tiềm năng ức chế vú, phổi, dạ dày, tế bào vảy miệng, gan, tuyến tiền liệt và tế bào tuyến tụy. Đặc biệt, hạt nho và nho đã được chứng minh là tăng cường hiệu quả của các loại hóa trị khác nhau.
Dường như, quả nho và hạt nho có thể bảo vệ chống lại stress oxy hóa và độc tính gan trong khi nhắm mục tiêu hành động hóa trị trên các tế bào ung thư.
Hạt nho có thể tăng cường chữa lành vết thương và cải thiện ngoại hình.
Có thể bạn chưa biết, nho và hạt nho có thể tăng cường chữa lành vết thương, đặc biệt cải thiện ngoại hình, kiểm soát cân nặng.
Đây là một công dụng đã được chứng minh khi một nghiên cứu cho thấy 35 người trưởng thành khỏe mạnh đã trải qua một cuộc phẫu thuật nhỏ đã được cho nho hoặc chiết xuất nho có thể chữa lành vết thương hoàn toàn sau 10 ngày.
Những kết quả này rất có thể là do proanthocyanidin cao trong nho và hạt nho kích hoạt giải phóng các yếu tố tăng trưởng trong da.
Thậm chí, trong một nghiên cứu kéo dài 8 tuần khác ở 110 thanh niên khỏe mạnh, việc ăn nho đã cải thiện vẻ ngoài của da, độ đàn hồi và bã nhờn, làm giảm mụn trứng cá và giúp làn da của bạn đẹp hơn khi bạn bước vào độ tuổi lão hóa.
Hạt nho có thể bảo vệ gan của bạn.
Gan của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc giải độc các chất có hại cho cơ thể bạn thông qua thuốc, nhiễm virus, chất ô nhiễm, rượu…Và nho cũng như vỏ, hạt nho có thể bảo vệ gan của bạn. Bởi lẽ, trong nó có chất chống oxy hóa tái chế và bảo vệ chống lại tổn thương gốc tự do khi tiếp xúc với độc tố.
Enzyme gan alanine aminotransferase (ALT) là một chỉ số chính của độc tính gan, có nghĩa là mức độ tăng cao khi gan bị tổn thương kéo dài.
Trong một nghiên cứu, 15 người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và mức ALT cao sau đó đã được cung cấp GSE trong ba tháng. Các men gan được theo dõi hàng tháng và kết quả được so sánh với việc uống 2 gram vitamin C mỗi ngày. Sau ba tháng, những người sử dụng nho có hạt đã giảm 46% ALT, trong khi nhóm vitamin C cho thấy ít thay đổi hơn.
Hestia hiểu được những lợi ích của hạt nho đối với sức khỏe của con người nên đã nghiên cứu và cho ra đời dòng sản phẩm “Nho khô nguyên hạt” với phương pháp sấy khô tự nhiên bằng nhà lồng kính giúp sản phẩm giữ được vị chua chua ngọt ngọt tinh khiết, rất dễ ăn và không bị ngán như những sản phẩm tẩm ướp đường thông thường và sấy bằng máy. Đặc biệt với phương pháp sấy khô tự nhiên này thì hạt nho không còn bị đắng như lúc còn tươi mà vẫn giữ nguyên khoáng chất tự nhiên, giòn giòn rất dễ ăn.
Để được tư vấn hoặc trải nghiệm sản phẩm, xin vui lòng liên hệ với Hestia qua số hotline: 0793882117.
“Hestia – Mang lại sức khỏe, niềm hạnh phúc và sự tự tin cho bạn”
Nguồn: Tổng hợp